Gente, rola na noite de hoje o mais badalado desfile de lingerie do mundo, promovido pela Victoria's Secret em New York City. Dê uma olhada nos preparativos...
Agora vou falar algumas dicas das Angels para manter esse corpão delas.
Adriana Lima malha duas vezes ao dia e evita comer alimentos sólidos, toma shakes e água. 12 horas antes do desfiles ela apra de beber e comer qualquer coisa, mesmo isso não sendo recomendado.
Alessandra Ambrosio, que vai desfilar com o sutiã de pedras preciosas, pratica pilates e ioga três vezes por semana. E ainda faz um programa específico pra firmar o bumbum, desenvolvido por seu personal treiener, por dez dias consecutivos antes do desfile.
Candice Swanepoel pratica ioga e boxe antes dos desfiles, mas diz que come tudo o quer, só controla o tamanho das porções. Come muitos legumes, verduras, bebe água e investe em carne vermelha para ganhar massa muscular.
Doutzen Kroes não come nem carboidratos nem açúcar. Também treina boxe.
Lindsay Ellingson faz apenas aulas de dança e tem uma dieta sem gluten.
Miranda Kerr (australiana e diva!) come o que é específico para o seu tipo sanguíneo, pratica ioga e investe em alimentos de baixo indce glicêmico, muitos alcalinos e frescos. Bebe muita água filtrada e quase não come carne.
Amanhã conto tudo do desfile, beijinhos!!
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